Eu era feliz e (não) sabia

 "Eu era feliz e não sabia".
Você já pensou, falou ou ouviu isso?
Como ''prevenir''  pra não usar essa frase no ''futuro''?

     Às vezes olhamos para o passado e sentimos que "éramos felizes, mas não sabíamos". Alguns repetem muito esse padrão, de olhar para trás e achar que era melhor que agora. Mas naquele tempo do passado podíamos estar também olhando para trás, e se dizendo a mesma coisa. Ou nesse passado que trás nostalgia, quando vivíamos não estávamos tão bem quanto parece agora, por isso a frase "era tão feliz, MAS não sabia".

    Através do olhar atual, vemos as situações boas, mas enquanto vivíamos estávamos com outras preocupações, por isso não desfrutamos tanto, como achamos que desfrutaríamos com a consciência de hoje.  Então, o que podemos aprender com isso?     
 O que impede de nos sentirmos mais felizes, aproveitando a vida, é viver o mais plenamente possível o presente.   Comparamos o passado como algo melhor, pois recordamos dos acontecimentos em si, dos momentos vividos
   Mas sabe o que acontecia enquanto simplesmente vivíamos aquilo que agora é lembrado com saudades? Pensamentos limitadores. Pensamentos como: "não deveria ser assim, eu queria que fosse assado, não sou bom/boa o bastante, antigamente era mais fácil", etc. As autocríticas e reclamações. As comparações com o passado e as preocupações com o futuro. Por isso muitos não sabiam que eram felizes. Pois estavam focando no negativo, no que faltava, e sempre parece faltar algo. Na psicoterapia esse aspecto de auto-observação e autoconhecimento é muito importante, para reconhecer e mudar os padrões de pensamentos negativos e crenças limitantes, que geram tanto sofrimento.

   Será que daqui dez anos, você não vai olhar para esse seu período de vida da mesma forma que olha agora para dez ou vinte anos atrás? Achando que era tão mais maravilhoso? A questão é: Você não está no passado, não está no futuro. Como valorizar e aproveitar melhor o presente, para depois não se arrepender? 

   Se sua mente está voltada para o passado ou futuro, onde está você agora? Por isso muitas vezes "somos felizes e não sabemos", pois não estamos aqui e agora para sentir essa felicidade, para presenciar o momento único.   Lembrei de uma música que tocava em um vídeo que adorava quando criança, e tinha essa frase tão simples e sábia: “A hora para ser feliz é agora. O lugar pra ser feliz é aqui”.  Para quem quer aprofundar nesse tema, recomendo o livro: “O Poder do Agora” de Eckhart Tolle e para se inspirar um ótimo filme “Poder além da Vida”.