Autossabotagem X Autoconfiança

Um dos maiores fatores que levam a nos sentirmos tristes ou simplesmente insatisfeitos, é sermos incoerentes conosco mesmo. Enquanto não agirmos de acordo com o que acreditamos, algo nos parece errado, mesmo sem estarmos conscientes disso, pois muitas vezes nem percebemos que alguns de nossos comportamentos vão contra ao que sabemos que não é bom pra gente, que vão contra nossos valores e princípios.
              Às vezes, sobre uma mesma coisa: pensamos de um jeito, falamos de outro, e agimos ainda de outro jeito. Acabamos então mentindo pra nós mesmos, sendo incongruentes. Isso está muito relacionado à autossabotagem, quando “sem querer (consciente) querendo (inconsciente)” puxamos nosso próprio tapete. Por exemplo, quando postergamos aquilo que precisamos fazer logo; Quando perdemos ou atrasamos em um compromisso, por nos enrolarmos sem necessidade; Quando comemos em excesso comidas que sabemos que são nada saudáveis; Quando deixamos de fazer algo, como exercício físico ou arrumar a casa/o quarto por preguiça, e vamos protelando, etc..  E damos várias desculpas, porém, uma parte muito inteligente de nós obviamente não acredita nessas desculpas, e isso vai nos enfraquecendo, por não darmos ouvidos a essa  sabedoria interior. Enquanto estamos muitas vezes distraídos-para não nos lembrarmos do que é importante-, no fundo, aquela culpa e autocobrança estão de alguma maneira nos afetando.

Como confiar em alguém que não cumpre o que promete? Que quando combina algo não se compromete, ou está sempre atrasado? Você confia em alguém que fala mal de você? Que conta mentiras? Que diz uma coisa e faz outra?  E se esse alguém é você? Você com você mesmo! Cada vez que não cumprimos com aquilo que combinamos com outra pessoa, mais ela vai duvidar da gente, certo? Muitas vezes se sente traída. É a mesma coisa quando você diz a si mesmo que "dessa vez" vai cumprir tal objetivo, e não faz. Você está traindo a sua confiança! Você pratica o que fala? Você se compromete consigo? Dá atenção e acolhe a si?  Você conta com seu próprio apoio?  Você está sendo coerente com o que acredita e como age? Se não... Como você vai confiar em si? Cada vez que você conta uma mentira (mesmo que mínima), que você adia algo que sabe que precisa fazer que diz que vai fazer alguma coisa e não faz, que diz sim para o outro contra a sua vontade (dizendo não para si), que acredita nos pensamentos críticos e sabotadores que dizem que você não é capaz, etc..: você está dando mais motivos para não acreditar mais no que você diz e está minando sua autoconfiança.

Não trate o “sabotador interno” como inimigo, porque é uma parte sua ainda com medo, querendo te ‘proteger’, mas na verdade, está te atrapalhando. Em nossa mente há várias “vozes”, é a conversa que temos em silêncio conosco mesmo. Ao invés de dar tanta corda para aquela voz sabotadora (apenas agradecer a informação, mas não segui-la), o que você acha de prestar mais atenção no que aquela voz mais sábia tem a dizer? Então você pode decidir com mais clareza e consciência qual “obedecer”.

Como seria se você lidasse contigo mesmo como se fosse seu melhor amigo, se tratando como gostaria de ser tratado, se tratando como você trata àqueles que você ama? E se você agisse como alguém que você gostaria de ter como companhia? Um amigo que respeita seus limites, tem paciência com seu processo que precisa passar para aprender, que te lembre que você ficar reclamando é só se colocar como vítima, mas sem ficar te recriminando, que aceita suas dificuldades, que perdoa, que entende e acolhe suas vulnerabilidades, e também reconhece e valoriza suas qualidades. Ninguém mais importante para te tratar assim como você mesmo.